पेरु (Guava) :पेरूमध्ये व्हिटामीन सी, अॅन्टीऑक्साइडचे प्रमाण जादा असते. जे शरीरातील संसर्गापासून बचाव होतो..सफरचंद (Apple) :सफरचंदात व्हिटामीन सी,फायबरचे प्रमाण जास्त असते. ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते..संत्री (Orange) :संत्र्यातील व्हिटामीन सीमुळे संसर्गापासून बचाव होतो..कीवी (Kiwi) :किवीमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण जास्त असते. ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. शिवाय झोपेच्या समस्या दूर होते..डाळिंब (Pomegranate) :थंडीत डाळिंब खाल्याने रक्त पातळ होण्यास मदत होते..केळी (Bananas) :केळीमध्ये कॅल्शियम आणि फायबरचे प्रमाण जास्त यामुळे एनर्जी तर मिळतेच शिवाय पोट हल्के राहण्यास मदत होते..Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
पेरु (Guava) :पेरूमध्ये व्हिटामीन सी, अॅन्टीऑक्साइडचे प्रमाण जादा असते. जे शरीरातील संसर्गापासून बचाव होतो..सफरचंद (Apple) :सफरचंदात व्हिटामीन सी,फायबरचे प्रमाण जास्त असते. ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते..संत्री (Orange) :संत्र्यातील व्हिटामीन सीमुळे संसर्गापासून बचाव होतो..कीवी (Kiwi) :किवीमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण जास्त असते. ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. शिवाय झोपेच्या समस्या दूर होते..डाळिंब (Pomegranate) :थंडीत डाळिंब खाल्याने रक्त पातळ होण्यास मदत होते..केळी (Bananas) :केळीमध्ये कॅल्शियम आणि फायबरचे प्रमाण जास्त यामुळे एनर्जी तर मिळतेच शिवाय पोट हल्के राहण्यास मदत होते..Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.