Monika Shinde
वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक ब्लॅक कॉफी पिणे पसंद करतात. परंतु, जर आपण ब्लॅक कॉफीत काही खास मसाले घालले तर ते अधिक प्रभावी होऊ शकते. जाणून घ्या कोणते मसाले वजन कमी करण्यात मदत करतात.
ब्लॅक कॉफीत एक चुटकी दालचीनी घालून प्याल्याने मेटाबॉलिजम गतीमान होतो आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी जाळण्यास मदत होते.
अद्रक वजन कमी करण्यात खूप फायदेशीर आहे. त्याचे अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण पोटाच्या चरबीला कमी करण्यात मदत करतात. ताज्या अद्रकाचे किसून कॉफीत घाला.
हळदीत असलेला करक्यूमिन वजन कमी करण्यात मदत करतो आणि प्रतिकारशक्ती वाढवतो. ब्लॅक कॉफीत एक चुटकी हळदी घालून प्याल्याने लवकर परिणाम मिळू शकतात.
काली मिर्चमध्ये पिपरिन असतो, जो शरीरातील चरबी जाळण्यात मदत करतो. त्यासाठी तुमच्या कॉफीत थोडं काली मिर्च पावडर घाला आणि रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा.
सकाळी रिकाम्या पोटी ब्लॅक कॉफीत दालचीनी, अदरक, हलदी आणि काली मिर्च घालून प्यावा. हे मसाले वजन कमी करण्यास मदत करतात. दिवसातून 1-2 वेळा वापरल्याने लवकर परिणाम दिसतील.
जेन झी -जेन अल्फा नंतर कोण ? जनरेशनची काय काय होती नावं