अंथरुणावर पडताच लागेल शांत झोप, खोबरेल तेलात मिसळून केसांना लावा 'हा' एकच पदार्थ..

Saisimran Ghashi

झोपेच्या समस्या

हल्ली शांत झोप न येणे, अचानक झोप मोड अशा समस्या वाढत आहेत

sleeping problems | esakal

खोबरेल तेल

शांत झोप येण्यासाठी अनेकजण खोबरेल तेल लावतात

coconut oil hair massage benefits | esakal

खास तेल

पण खोबरेल तेलात आणखी एक तेल मिसळून लावल्याने शांत झोप येते.

nutmeg oil benefits | esakal

जायफळ तेल

खोबरेल तेलात जायफळ तेल मिक्स करून घ्या

nutmeg oil benefits for sleep | esakal

झोपण्याआधी मालीश

हे तेल रात्री झोपण्याआधी लावा पण कमी प्रमाणात लावा

what to do for good sleep | esakal

शांत झोप

तुम्हाला झोपेचा त्रास होत असेल या तेलाने शांत झोप येईल

sleeping oil for massage | esakal

नोट

ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्य विषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Disclaimer | esakal

किडनीचे आजार राहणार चार हात लांब, आवडीने खा 'या' 3 भाज्या..

kidney health best vegetables | esakal
येथे क्लिक करा