सकाळ डिजिटल टीम
'शिलाजित' नेहमीच शारीरिक तंदुरुस्ती प्रदान करण्यासाठी ओळखली जाते.
जंगलात अशीच एक औषधी वनस्पती आढळते, जिला शिलाजितचा जनक म्हटले जाते.
या जंगली वनस्पतीचे नाव 'अश्वगंधा' आहे.
अश्वगंधा शतकानुशतके भारतात पारंपरिक औषधांमध्ये वापरली जात आहे.
हे Withania Somnifera नावाच्या एका लहान सदाहरित झुडूपात आढळते. ही झुडुपे आशिया, आफ्रिका आणि युरोपच्या काही भागात वाढतात.
राजस्थान, महाराष्ट्र, मध्य प्रदेश, पंजाब, गुजरात, उत्तर प्रदेश आणि हिमाचल यासारख्या भारताच्या वायव्य भागात याची लागवड केली जाते.
आयुर्वेदिक औषधांमध्ये याचा वापर आयुर्मान वाढवणे, शरीराला ऊर्जा प्रदान करणे, मानसिक ताण कमी करणे, बद्धकोष्ठता रोखणे इत्यादी अनेक फायद्यांसाठी केला जातो.
असं म्हटलं जातं, की ते सेवन केल्याने दगडासारखी ताकद मिळते. हे रसायन म्हणून देखील वापरले जाते. ही औषधी वनस्पती मोठ्या प्रमाणात टॉनिक म्हणून तयार केली जाते.