ग्रीन टी प्या अन् निरोगी राहा..! जाणून घ्या फायदे

Monika Lonkar –Kumbhar

ग्रीन टी

ग्रीन टी हा आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानला जातो.

अनेक जण वजन कमी करण्यासाठी या चहाचा डेली रूटीनमध्ये समावेश करतात. वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त या ग्रीन टी चे आरोग्याला अनेक फायदे आहेत.

पोषकतत्वे

ग्रीन टी मध्ये विपुल प्रमाणात पोषकतत्वांचे प्रमाण आढळून येते.

मेंदूचे आरोग्य

ग्रीन टी चे सेवन करणे हे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

हृदयासाठी लाभदायी

ग्रीन टीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेंटरी गुणधर्म आढळतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाभदायी ठरतात.

मधुमेह

काही संशोधनानुसार, ग्रीन टी प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

त्वचेसाठी फायदेशीर

ग्रीन टीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात, जे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात.

केवळ सौंदर्यासाठी नाही तर आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे काजळ

benefits of applying kaja | esakal