दुधी भोपळा खाण्याचे ‘हे’ आहेत 9 फायदे

सकाळ डिजिटल टीम

पोषक घटक

दुधी भोपळ्यात लोह, कॅल्शिअम, फॉस्फरस, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिजे, तंतूमय पदार्थ आणि आद्र्रता भरपूर प्रमाणात असतात. यामुळे शारीरिक पोषण वाढवते.

Nutrients | Sakal

हृदयाचे आरोग्य

दुधी भोपळा हृदयासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. याचे सेवन रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळे कमी करून हृदयविकाराचा धोका कमी करते.

Improves Heart Health | Sakal

वजन

दुधी भोपळ्याचे सूप पिण्यामुळे पोट भरल्याची भावना निर्माण होते आणि कमी कॅलोरींमध्ये अधिक पोषण मिळते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.

Weight Loss | Sakal

गर्भवती महिलांसाठी

दुधी भोपळा गर्भवती महिलांसाठी धातुपुष्टीक म्हणून उपयुक्त आहे. यामुळे गर्भाचे पोषण व्यवस्थित होते आणि मुलाच्या आरोग्याची काळजी घेतली जाते.

Beneficial for Pregnant Women | Sakal

पचनसंस्थेला लाभ

दुधी भोपळ्यात फायबर्स अधिक प्रमाणात असल्यामुळे पचनसंस्था सुधारते, बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या कमी होते.

Digestive System | Sakal

शांत झोप मिळते

दुधी भोपळ्याच्या रसाने तयार केलेले तेल डोक्यावर व तळपायांवर लावल्याने शांत झोप आणि मानसिक ताण कमी होतो.

Promotes Peaceful Sleep | Sakal

शरीराची उष्णता

अति उष्णतेमुळे शरीराची लाहीलाही होईल, तर दुधी भोपळ्याचा रस सेवन केल्याने उष्णतेचा त्रास कमी होतो.

Reduces Body Heat | Sakal

वयाची लक्षणे

दुधी भोपळ्यामध्ये अँटी-एजिंग गुणधर्म असतात. यामुळे त्वचेसाठी उत्तम असून ते वृद्धत्वाच्या लक्षणांना कमी करते.

Reduces Signs of Aging | Sakal

लघवीची जळजळ

दुधी भोपळ्याचा रस आणि लिंबू पिळल्यास लघवीची जळजळ कमी होऊन शरीराच्या उष्णतेचा त्रास कमी होतो.

Reduces Urinary Burning | Sakal

उन्हाळ्यात कैरी पन्हं नक्की प्या आणि आरोग्यदायी फायदे मिळवा!

Kairi Panna Health Benefits | Sakal
इथे क्लिक करा