Mansi Khambe
आजकाल तरुण लोकांमध्ये केस गळणे एक सामान्य समस्या बनली आहे. तंत्रज्ञानाच्या वाढता वापर, जीवनशैलीतील बदल, आणि शारीरिक व मानसिक ताणतणावामुळे केस गळण्याचे कारण ठरू शकतात.
सध्या केस गळणे हे केवळ वृद्ध लोकांमध्येच दिसून येत नाही, तर तरुण वयातही ह्याचा सामना करण्याची समस्या येते. अशावेळी ही समस्या रोखण्यासाठी काय उपाय करावे ते जाणून घ्या.
कढीपत्त्यामध्ये विटामिन बी आणि भरपूर प्रमाणात अँटी ऑक्सिडंट असते. याचा वापर केल्याने स्कॅल्पला नुकसानदायी असलेले फ्री रॅडिकल्सला दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरते.ज्यामुळे केसांची मूळ मजबूत होतात.
कढीपत्ता, थोडी मेथी, आवळा याची पेस्ट बनवून केसांवर लावू शकता. ही पेस्ट केसांवर लावून अर्धा तास ठेवा आणि मग धुवून टाका. याने केस गळणे कमी होईल.
नारळाच्या तेलात कढीपत्ता टाकून थोडावेळ उकळवा आणि थंड झाल्यावर केसांवर लावा.हे तेल केसांसाठी टॉनिक म्हणून काम करेल. याने केस गळणे थांबेल आणि नवीन केस देखील येतील.
केसात डैंड्रफ होत असेल तर कढीपत्ता आणि दही एकत्र करून केसांवर लावा. यामुळे डैंड्रफची समस्या दूर होते.
केस गळती थांबण्यासाठी संतुलित आणि पोषणयुक्त आहार घेणे आवश्यक आहे. प्रोटीन, बियाणे, ताजे फळे, आणि भाजीपाला केसांच्या स्वास्थ्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत. तसेच, योग्य झोप घेतल्याने शरीराला वेळ मिळतो आणि केसांची गळती थांबू शकते.
जर केस गळण्याची समस्या अधिक गंभीर होऊ लागली असेल, तर डॉक्टरांकडून उपचार घेणे आवश्यक आहे.