Monika Lonkar –Kumbhar
उन्हाळा सुरू झाला की, लालभडक आणि रसाळ अशा कलिंगडाची मोठ्या प्रमाणात आवक होते. हे फळ उन्हाळ्यात आवर्जून खाल्ले जाते.
उन्हाळ्यात हे फळ आपल्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर आहे. या फळाचे सेवन केल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघते.
कलिंगडमध्ये पाण्याचे प्रमाण चांगले असते. यामुळे शरीर हायड्रेट राहते.
कलिंगडाचे सेवन केल्याने पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
कलिंगडमध्ये व्हिटॅमिन ‘ए’ आणि ‘सी’ मुबलक प्रमाणात आढळते. यामुळे रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होते.
कलिंगड अनेक पोषक तत्त्वांनी युक्त फळ आहे. जे कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि रक्तदाब नियंत्रित करते.
उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे ओठ कोरडे होतात. ही समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही कलिंगडचे सेवन करू शकता.