सकाळ डिजिटल टीम
अक्रोडमध्ये अनेक पोषक तत्त्वे आहेत, जे शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. भिजवलेले अक्रोड अधिक पचण्यास सोपे असतात.
ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड्सच्या कारणाने, भिजवलेले अक्रोड स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारतात.
व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे अक्रोड त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर असतात.
भिजवलेले अक्रोड पचण्यास सोपे होतात, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि पोषक तत्त्वांची चांगली शोषण क्षमता मिळते.
भिजवलेले अक्रोड हृदयासाठी फायदेशीर असतात, कारण ते कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रित करतात.
भिजवलेले अक्रोड रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करतात.
भिजवलेले अक्रोड फायबर आणि प्रथिनांनी भरपूर असतात, ज्यामुळे भूक कमी होते आणि वजन नियंत्रणात राहते.