सकाळ डिजिटल टीम
शिलाजीत पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे हिमालयीन पर्वतरांगांमध्ये आढळते. ते खूप महाग देखील आहे.
शिलाजीतचे सेवन केल्याने स्नायूंना ताकद मिळते आणि ते पुरुषी शक्तीसाठी देखील फायदेशीर आहे.
तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही शिलाजीतसोबत 'या' वनस्पतीचे सेवन करू शकता. हे खूप फायदेशीर आहे. त्यात शिलाजीतपेक्षा कितीतरी पट जास्त शक्ती आहे.
या फळाचे नाव 'लुकुमा' (Lucuma) आहे. हे फळ शिलाजीतपेक्षा जास्त शक्तिशाली आहे.
लुकुमामध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म, फायबर, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन सी आणि बीटा कॅरोटीन असते.
या फळाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स देखील खूप कमी आहे, म्हणूनच हे फळ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील चांगले आहे.
लुकुमा पोट आणि त्वचेसाठी देखील चांगले आहे. हे फळ हाडे मजबूत करते आणि पुरुषांच्या लैंगिक आरोग्याला चालना देते.