पुजा बोनकिले
आजकाल, लोकांकडे मनोरंजनासाठी सर्वोत्तम साधन म्हणजे फोन.
लोक चित्रपट पाहण्यासाठी आणि फोनवर गाणी ऐकण्यासाठी हेडफोन आणि इअरफोन वापरतात.
पण ते आरोग्यासाठी चांगले नाही. इअरफोन्सचा जास्त वापर केल्याने बहिरेपणा आणि कानात संसर्ग इत्यादी होऊ शकतात.
यामुळे कोणती काळजी घ्यावी हे जाणून घेऊया.
इअरफोन आणि हेडफोन्स जास्त काळ वापरू नयेत. तुम्ही मध्ये मध्ये ब्रेक घेतला पाहिजे.
इअरफोन्स फक्त कमी आवाजात वापरावेत. ते कानात व्यवस्थित ठेवून वापरा.
जर इअरफोन्सचा आवाज तुम्हाला त्रास देत असेल तर ते वापरणे टाळा.
एका वेळी 60 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ इअरफोन वापरू नका. वेळोवेळी विश्रांती घ्या.