सकाळ डिजिटल टीम
पुदिन्याची पाने बहुतेकदा उन्हाळ्याच्या हंगामात वापरली जातात. शरीराला थंडावा देण्यासोबतच ते अनेक आजारांपासून संरक्षण देखील करते.
पुदिन्यामध्ये अँटीसेप्टिक गुणधर्म आढळतात, जे पचनाशी संबंधित समस्या दूर करण्यास मदत करतात.
पुदिन्यामधील दाहक-विरोधी गुणधर्म नाकाच्या दुखण्यापासून आराम देऊ शकतात. दम्याच्या रुग्णांना पुदिन्याच्या पाण्याची वाफ श्वासाने घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
पुदिन्याच्या पानांचे सेवन केल्याने डोकेदुखीची समस्या दूर होऊ शकते.
पुदिन्याची पाने वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहेत. यासाठी पुदिन्याची पाने बारीक करून त्यात लिंबू आणि काळी मिरी पावडर घालून प्यायल्याने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.
पुदिन्याच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे सर्दीपासून आराम देऊ शकतात. त्याचा चहा करुन पिणे फायदेशीर ठरू शकते.