तंबाकू सोडल्यानंतर शरीरात काय बदल होतात?

तंबाकू

तंबाकू हे शरीरासाठी खूप धोकादायक आहे. यामुळे कॅन्सर होऊ शकते. मात्र लगेच तंबाकू खाणे सोडल्यानंतर शरीरात काही महत्वाचे बदल दिसून येतात. चला तर पाहुयात ते कोणती आहेत?

बीपी कमी होतो

तंबाकू सोडल्यानंतर फक्त ७-८ तासांमध्ये रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके सामान्य होऊ लागतात. शरीरातील कार्बन मोनोऑक्साइडचं प्रमाण कमी होतं आणि ऑक्सिजनचा स्तर सुधारतो.

हृदयविकाराचा झटक्याचा धोका

तंबाकू नंतर केवळ २४ तासांनीच हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो. हृदय आरोग्याकडे सकारात्मक वाटचाल सुरू होते.

फुफ्फुसे नॉर्मल होतात

तंबाकू सोडल्यानंतर २ ते ३ महिन्यांत फुफ्फुसांची कार्यक्षमता पूर्ववत होते. श्वसनक्रिया सुधारते आणि रक्ताभिसरण अधिक चांगलं होतं.

मेंदूला मिळणारा ऑक्सिजन वाढतो

तंबाकू सेवन थांबवल्यानंतर मेंदूला अधिक प्रमाणात शुद्ध ऑक्सिजन मिळू लागतो, ज्यामुळे एकाग्रता आणि मानसिक स्पष्टता वाढते.

प्रतिकारशक्ती मजबूत होते

सतत तंबाकू घेतल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. मात्र तंबाकू सोडल्यानंतर इम्यून सिस्टीम हळूहळू मजबूत होते आणि संसर्गांचा धोका कमी होतो.

भाऊबीजनिमित्त बहिणीला द्या बेस्ट गिफ्ट!