Saisimran Ghashi
व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे हाडे दुखण्यासोबतच अंगदुखी देखील होऊ शकते.
व्हिटॅमिन D ची कमतरता हाडांच्या कमजोर होण्यास कारणीभूत ठरू शकते, ज्यामुळे हाडांमध्ये वेदना आणि दबाव पडणे होऊ शकते. विशेषत: कंबर, गुडघे, आणि पाय यामध्ये वेदना होऊ शकतात.
व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेमुळे मसल्स (पेशी) कमकुवत होऊ शकतात, आणि अंगदुखी होऊ शकते. लोकांना ताण किंवा हलक्या हालचालीसाठी देखील अंगदुखीचा अनुभव होऊ शकतो.
यामुळे हाडे ठीसुळ होतात आणि त्यात वेदना येऊ लागते. या स्थितीत शरीरात व्हिटॅमिन D च्या योग्य प्रमाणाची कमी असते, जे हाडांना मजबूती देण्यासाठी आवश्यक असते.
हाडांच्या मजबूततेसाठी व्हिटॅमिन K ची देखील भूमिका आहे. या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे हाडांचा घनता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे हाडांमध्ये वेदना होऊ शकते.
याशिवाय, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम यांची कमतरता देखील हाडांच्या दुखण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
व्हिटॅमिनयुक्त पदार्थ तसेच काही अन्नपदार्थ जसे की फॅटी फिश, अंडी, फळे खायला पाहिजे.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही.