Saisimran Ghashi
केस गळणे आणि टक्कल पडणे ही समस्या विविध कारणांमुळे होऊ शकते.
यामध्ये काही विशिष्ट व्हिटॅमिन्सची कमतरता महत्त्वाची भूमिका बजावते.
व्हिटॅमिन D चे कमतरता केसांच्या पेरिओडिक ग्रोथमध्ये अडचणी आणू शकते. व्हिटॅमिन D कमी असल्यास केस गळण्याचे प्रमाण वाढू शकते, कारण हे केसांच्या फॉलिकल्सला स्टिम्युलट करण्यास मदत करते.
बायोटिन हे एक महत्त्वाचे व्हिटॅमिन आहे जे केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असते. बायोटिनच्या कमतरतेमुळे केस गळणे, रूक्षपणा आणि पतळ होणे होऊ शकते.
व्हिटॅमिन B12 च्या कमतरतेमुळे शरीरातील रक्ताभिसरण कमी होऊ शकते, ज्यामुळे केसांच्या पानांपर्यंत योग्य पोषण पोहोचत नाही आणि केस गळू लागतात.
व्हिटॅमिन E चे मुख्य कार्य अँटीऑक्सिडन्ट म्हणून आहे. ते रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या कूपांना पोषण देते. याच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात.
या सर्व व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो आणि त्याची योग्य आहार घेतल्याने केसांची वाढ आणि आरोग्य सुधारू शकते.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही.