Monika Lonkar –Kumbhar
आज जगभरात मोठ्या उत्साहात जागतिक हास्य दिन साजरा केला जात आहे.
आजकालचे लोक रोजच्या आयुष्यात इतके व्यस्त झाले आहेत की,ते शेवटचे कधी हसले होते हे त्यांना आठवतही नाही.
काहीअभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, जर तुम्ही मोकळेपणाने हसला तर अनेक आजारांना स्वतःपासून दूर ठेवू शकता. हसण्याचे इतर फायदे जाणून घेऊ.
मनमोकळेपणाने हसल्यामुळे मानसिक आरोग्य चांगले राहते आणि तणाव कमी होतो.
हसल्यामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका कमी होतो आणि हृदयविकारांपासून ही बचाव होतो.
मोकळेपणाने हसल्यामुळे तणाव कमी होतो, मूड सुधारते आणि शांत झोप लागते.
मोकळेपणाने हसल्यामुळे शरीरात ऑक्सिजनचा प्रवाह सुधारतो आणि मूड रिफ्रेश होतो. त्यामुळे, हसणे आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे.