Family Doctor | Health and Wellness News in Marathi

अन्नपानविधी - फळवर्ग   आंब्याचा हंगाम जवळ येत आहे. मधुमेह, रक्‍तविकार, आमविकार असणाऱ्या व्यक्‍तींखेरीज इतरांनी उन्हाळ्यात ताजा आंबा खाणे उत्तम होय. आंबा पचला...
उच्च ध्येयाचे लक्ष्य ‘गुढी’  माणसाने कायम ताठ मानेने जगावे, वर पाहावे, चारीही पुरुषार्थांची उपासना करावी यादृष्टीने नवसंवत्सराची-गुढीपाडव्याची योजना केलेली आहे. आज संकल्प...
गुढीपाडवा  गुढीपाडवा उत्साहाने साजरा करताना त्यातील परंपरेच्या आरोग्य अर्थ जाणून घेतला आणि त्याला वापर करून घेतला तर येणारे नवीन वर्ष सुख, समृद्धीने युक्‍त...
भरपूर प्रमाणात, पौष्टिक चारी ठाव खायचे व व्यायाम करायचा नाही, चालायचे नाही किंवा कोणतीही अंगमेहनत करायची नाही अशी जीवनशैली असणे चुकीचे ठरते व त्यामुळे आरोग्य बिघडते. ज्या प्रकारचे शारीरिक काम करायचे आहे त्या प्रकारच्या शक्‍तीची पूर्ती करणारा असावा,...
आम्ही उभयतांनी ‘संतुलन आयुर्वेद’मधून उपचार करून घेतले आहेत. आम्हाला पुत्ररत्नाचा लाभ झाला. सध्या आमचे बाळ आठ महिन्यांचे आहे. सध्या थंडीचे दिवस आहेत तरी बाळाला ‘बेबी मसाज’ तेल लावावे की ‘बेबी क्रीम’ लावावे? कृपया मार्गदर्शन करावे. ..... नितीन...
संगणकाचा, स्क्रीनचा वापर वाढतच जाणार आहे. जीवनशैलीतील स्पर्धात्मक गतीमानता, कार्यालयातील ताण याचा परिणाम डोळ्यांवर नक्कीच होतो. वेळीच तज्ज्ञांची मदत घेणे इष्ट असते.    मानवी जीवनात शिकार करण्यापासून ते कागदावर लिहिण्याचे परिवर्तन...
ऋतुमान, आपण राहतो तेथील भौगोलिक परिस्थिती, घरातील वातावरण, नातेवाईक, मित्रमंडळी, समाज, शिक्षण व वाचन वगैरे असंख्य गोष्टींचा आपल्यावर बरा-वाईट परिणाम होत असतो. यातूनच आपण सर्व घडत असतो. हे घडणे सकारात्मक व्हावे, मनुष्यमात्राची वाटचाल उन्नतीकडे,...
हादगा कफप्रकृतीच्या व्यक्‍तींसाठी पथ्यकर असतो. पित्तप्रकृतीच्या व्यक्‍तींनी मात्र हादगा जपून वापरावा, विशेषतः हादग्याच्या शेंगा पित्तप्रकृतीच्या व्यक्‍तींनी न वापरणे चांगले.    मागच्या वेळी टाकळा या भाजीची माहिती घेतली. आज हादगा या...
मानेला आराम मिळावा, असे वाटत असेल तर उशीला योग्य तो मान दिलाच पाहिजे. उशी वापरावी का इथपासून कोणती उशी कधी वापरावी? इथपर्यंत विचार करायचा असतो.    खरेच दैनंदिन जीवनात लहानपणापासून आपल्या आयुष्यात उशीला खूप महत्त्व आहे. जन्म...
प्रत्येक देवतेचा संबंध शरीरातील रचना, शक्‍ती व क्रिया यांच्याशी जोडलेला असतो. किंबहुना त्या ठिकाणी असलेली भौतिक रचना, त्यात येणारी शक्‍ती आणि तिचे कार्य यांचा देवतेशी संबंध जोडला की शरीरातील विशिष्ट स्थानाची आठवण होते वा त्या ठिकाणी उत्तेजना मिळू...
रजोनिवृत्तीनंतर स्त्रियांची हाडे अधिक झिजू लागतात, कमकुवत होतात आणि स्त्रियांमध्ये संधिवात होण्याचे प्रमाणही वाढते. हाडांचे घनत्व अधिक राहण्यासाठी आधीच काळजी घ्यायला हवी.  रजोनिवृत्तीनंतर हाडांची होणारी अतिरिक्त झीज यासह अनेक शारीरिक...
माझा नातू पाच वर्षांचा आहे. सर्व गर्भसंस्कार केलेले आहेत, त्याची प्रकृती उत्तम आहे. क्वचित सर्दी-ताप आला तर त्याच्या घशात उजव्या बाजूला लालसर गाठ दिसते. तज्ज्ञांना दाखवले असता सहा-सात वर्षांनंतर ती गाठ आपोआप जाईल असे सांगितले. कधी कधी त्याला गिळताना...
आयुष्यात काहीही करायचे असेल तर त्यासाठी आरोग्य ही प्राथमिक गरज असते आणि म्हणून सोम उपासनेची सुरुवात होते ती शरीराची काळजी घेण्यापासून.  आरोग्य, ऐश्वर्य, आत्मसमाधान आणि तेजस्विता या सर्वांचा अनुभव घ्यायचा असेल तर त्यासाठी ‘सोम’ उपासना हा...
पावसाळ्यात भरपूर उगवणारी टाकळा ही पालेभाजी त्वचारोगावर गुणकारी आहे. पित्तदोष व वातदोष कमी करणारी ही भाजी हृदयासाठीही हितकर आहे.  सामान्यतः सर्वांच्या परिचयाच्या असणाऱ्या पालेभाज्यांची आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून माहिती पाहिली. आज फारशा...
आपण उभे राहू शकतो, चालू शकतो ते गुडघ्यामुळे. गुडघा शाबूत ठेवण्याचे काम अस्थिबंध करतात. या अस्थिबंधाना जपावे लागते. त्याना काही दुखापत झाली तर त्यावर वेळीच इलाज करून घ्यायला हवेत.    गुडघा हा मानवी शरीरातील एक अत्यंत महत्वाचा अवयव आणि...
आरोग्य, आरोग्य आणि आरोग्य. सध्या लोकांची शारीरिक आरोग्याविषयी समज बऱ्याच प्रमाणात वाढलेली आहे. संपूर्ण आरोग्य व सर्वंकष उपचार म्हणजे शरीराचे आरोग्य, साधनसामुग्रीचे व अग्नी यांचे परिवर्तन शक्‍तीचे संतुलन आणि लोकसेवा, मैत्री, प्रेम यांचे आरोग्या आणि...
माझी मुलगी सव्वातीन वर्षांची असून, तिचे केस गळतात, विंचरताना तर गळतातच, पण रात्री झोपेतही गळतात. तरी कृपया मार्गदर्शन करावे.  ......सुनंदा  केस गळण्याची क्रिया शरीरातील अतिरिक्‍त उष्णतेशी, तसेच हाडांच्या अशक्‍ततेशी निगडित असते....
गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग झाला असेल तर लगेच हालचाल करा, आणखी वाट बघू नका! गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग (सर्व्हायकल कॅन्सर) हा संपूर्णपणे प्रतिबंधित करता येऊ शकतो, तरीही भारतात दररोज त्रेपन्न भारतीय महिलांपैकी एका महिलेचा या आजाराने मृत्यू होतो...
सोम उपासनेत संपूर्ण आरोग्यासाठी, मानसिक प्रसन्नतेसाठी तसेच आध्यात्मिक उन्नतीसाठी यातील निवडक गोष्टी समाविष्ट केलेल्या आहेत. यातीलच एक भाग म्हणजे मुद्रा. योगशास्त्र व नृत्यशास्त्रात ‘मुद्रा’ संकल्पना विस्ताराने समजावलेली दिसते. या मुद्रा करायला...
औषधी उपयोग पाहता पानओव्याचे झाड कुंडी, परसबागेत लावणे चांगले होय. शरीरावरची चरबी कमी करण्यासाठी करडईच्या पानांचा रस शरीरावर चोळून, नंतर स्नान करण्याचा फायदा होतो. फॅटी लिव्हरचे निदान झालेले असल्यास अंबाडीची भाजी अधून मधून आहारात समाविष्ट करणे चांगले...
मज्जासंस्थेच्या आजारात प्रत्यक्ष आजार एकीकडे आणि लक्षणे दुसरीकडेच दिसतात. त्यामुळेच मज्जासंस्थेच्या आजारांची लक्षणे वेळेत ओळखली जात नाहीत व निदान व्हायला वेळ लागतो.  मज्जासंस्थेच्या आजारांमध्ये एक जरा नेहमीपेक्षा वेगळी गोष्ट अशी असते, की...
आपल्याला जो सूर्यप्रकाश दिसतो त्याहीपेक्षा वेगळ्या शक्‍तींची वेगवेगळी प्रक्षेपणे या वेळी सूर्यप्रकाशातून होत असतात. सूर्योदयाच्या वेळी आसमंतात असलेला प्रकाश, ज्याला उषःकाल असेही म्हटले जाते, तो खूप प्राणानुकूल असतो. सकाळच्या वेळचा सूर्यप्रकाशही...
पालक पथ्यकर असला तरी तो चांगल्या पाण्यावर व सेंद्रिय पद्धतीने पोसला गेला आहे, याची खात्री करा. फार मोठी पाने असणारा पालक वापरण्यापेक्षा छोटी, कोवळी पाने असणारा पालक वापरणे योग्य असते.    पालक ही भाजी जगात सगळीकडे मिळते. याची पाने...
नाशिक रोड : दसऱ्याचा तो दिवस..त्या दिवशी आजोबा दोन घास नातीच्या हातचे खातील...
सोलापूर : संकट काळात शाळांमध्ये बोलावून तथा मुले एकत्रित येतील, अशा पध्दतीने...
मांजरी (पुणे) : ''कोणतेही शिक्षण कधी वायाला जात नाही'' याचा प्रत्यय...
धुळे : केंद्र शासनाने २०११ ला धुळे-चाळीसगावमार्गे औरंगाबादपर्यंतचा सरासरी १५४...
मुंबई : एसटी कामगारांचे गेल्या दोन महिन्यांचे वेतन रखडले आहे. ऑक्‍टोबर...
औरंगाबाद : ‘मराठा समाजाच्या शैक्षणिक व नोकरीविषयक आरक्षणास स्थगिती मिळाली....
पुणे : मित्रमंडळ चौक शहाडे हॉस्पिटलच्या शेजारी वीजेच्या डीपीची दुरवस्था झालेली...
पुणे ः  चवदार वांगी, औषधी तुळस, लिंबू, उस, केळी, दुधी भोपळा, कलिंगड,...
घर म्हणजे फक्त भींती नव्हेत. त्यामध्ये जीवंतपणा असायला हवा. माणुसकीचा सुगंध...
नाशिक : बुधवारी (ता. 28) राष्ट्रवादी कॉंग्रेसचे अध्यक्ष शरद पवार यांनी नाशिकचा...
उदगीर (लातूर) : परतीच्या पावसाने सतत दोन वेळा उदगीर तालूक्यात झालेल्या...
यवतमाळ  :  ग्रामीण भागाशी नाळ जुळलेल्या आरोग्य विभागाचे नियमित जिल्हा...