Family Doctor | Health and Wellness News in Marathi

अन्नपानविधी - फळवर्ग   आंब्याचा हंगाम जवळ येत आहे. मधुमेह, रक्‍तविकार, आमविकार असणाऱ्या व्यक्‍तींखेरीज इतरांनी उन्हाळ्यात ताजा आंबा खाणे उत्तम होय. आंबा पचला...
उच्च ध्येयाचे लक्ष्य ‘गुढी’  माणसाने कायम ताठ मानेने जगावे, वर पाहावे, चारीही पुरुषार्थांची उपासना करावी यादृष्टीने नवसंवत्सराची-गुढीपाडव्याची योजना केलेली आहे. आज संकल्प...
गुढीपाडवा  गुढीपाडवा उत्साहाने साजरा करताना त्यातील परंपरेच्या आरोग्य अर्थ जाणून घेतला आणि त्याला वापर करून घेतला तर येणारे नवीन वर्ष सुख, समृद्धीने युक्‍त...
एक्झेमा, डर्मेटायटिस, सोरायसिस आणि अशा अनेक त्वचाविकारांवरील उपचारात स्टेरॉइड्सचा वापर करावा लागतो. मात्र त्याचे दुष्परिणामही त्या रुग्णाला सहन करावे लागतात. आता या उपचारात स्टेरॉइड्स टाळता येऊ लागली आहेत. या विकारांवरील उपचारांमध्ये नावीन्यपूर्ण...
मी नियमित योगासने, ध्यान, वगैरे करतो. २०१० मध्ये मला हातापायात मुंग्या येत होत्या, निसर्गोपचार, एलोपॅथिक औषधे घेऊन काही फरक पडला नाही. त्यानंतर मी नियमित अभ्यंग करायला सुरुवात केली, यामुळे आता मला ९० टक्के बरे वाटते. मला सध्या डोक्‍यात आवाज येण्याचा...
सध्याच्या काळात पाठदुखी कधी पाठ धरेल हे सांगता येत नाही. पाठदुखी आपल्या पाठीमागे लागू नये यासाठी आधीच प्रयत्न करायला हवेत आणि जर पाठदुखी सुरू झालीच तर ती सोसत न बसता वेळीच त्यावर उपचार करून घ्यायला हवेत.    पाठदुखी आणि सायटिका या अगदी...
शरीराची जीवनशक्‍ती व प्रतिकारशक्‍ती वाढवण्यासाठी काही आसने करणे आवश्यक आहे. शरीरातील विषद्रव्ये दूर करून प्राणशक्ती प्रत्येक पेशीपर्यंत पोचवण्यासाठी, प्राणाचा स्वीकार होण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी आसने उपयुक्त ठरतात. कार्ला येथील आत्मसंतुलन...
स्वयंपाक करताना तिळाचे तेल वापरणे, तिळाच्या तेलाचा मसाज करणे वगैरे उपाय सुचवून आयुर्वेदाने तिळाच्या तेलाचे महत्त्व अधोरेखित केलेले आहे.  संस्कारित तीळ तेलाचा बिंदू न्‌ बिंदू शरीरात उतरवता आला तर नुसती त्वचा तजेलदार होणे, शरीर लवचिक होणे,...
माझे वय २८ वर्षे असून, वजन जास्त म्हणजे ८७ किलो आहे. मला कोणताही आजार नाही. मला वजन कमी करायचे आहे. तरी कृपया मदत करावी.  .... रेखा गायकवाड  सहसा स्त्रियांच्या बाबतीत वजन वाढण्यामागे गर्भाशय किंवा एकंदर प्रजननसंस्थेशी संबंधित दोष असू...
आंबट चुका आंबट चवीचा व उष्ण वीर्याचा असल्याने काही प्रमाणात पित्त वाढवतो. अन्नाचे पचन व शोषण योग्य प्रकारे होत नसताना चुक्‍याची भाजी आहारात ठेवणे चांगले असते, मात्र पित्तदोषाचा संबंध असताना किंवा आम्लपित्ताचा त्रास होणाऱ्यांनी ही भाजी जपून वापरावी....
हालचालीविना बराच काळ घालवणे हे रक्तात गुठळ्या व्हायला निमंत्रण देणारे ठरू शकते. रक्ताच्या गुठळ्या फुप्फुसापर्यंत पोहोचून फुप्फुसाचे, हृदयाचे कार्य बिघडवू शकतात. त्यादृष्टीने आधीच काळजी घ्यायला हवी.    श्‍वसनसंस्थेतील अतिशय महत्त्वाचा...
एकाच वेळी शरीर, मन आणि भावना वगैरे अनेक स्तरांवर काम करण्यासाठी ‘योग’ हा एक सर्वोत्तम उपाय असतो. सध्याच्या आधुनिक काळासाठी अनुरूप व्हावा, यादृष्टीने काही मोजक्‍या योगक्रियांचा ‘सोम’ उपासनेत समावेश केलेला आहे. पतंजली ऋषींच्या योग संकल्पनेला धक्का न...
 मन व आत्मा प्रसन्न असणे आवश्‍यक आहे. प्रसन्न असणे म्हणजे नेहमी आनंदात असणे, नेहमी अनुकूल असणे आवश्‍यक आहे. जोपर्यंत मनुष्य अत्यंत निरागस होऊन सतत चेहऱ्यावर हास्य ठेवून परमेश्वराचे आभार मानत नाही किंवा निसर्गाशी एकरूपता साधत जीवन जगत नाही,...
कोणतीही पालेभाजी कोवळी आणि ताजी असावी. मोठी, निबर पाने असलेली पालेभाजी आरोग्याच्या दृष्टीने टाळणे इष्ट. पालेभाज्या चांगल्या पाण्यावर पोसल्या गेल्या आहेत, सेंद्रिय पद्धतीने आणि देशी बियाणे वापरून उगवलेल्या आहेत याची खात्री करून घेऊन वापराव्या....
माझे वय ४० वर्षे आहे. काही दिवसांपासून मला चक्कर येते. काहीही खाल्ले तरी घशात जळजळ व आग होते. तसेच माझी मानही स्पॉंडिलोसिसमुळे दुखते. कृपया उपाय सुचवावा.  ... तेजस्विनी   बहुधा चक्कर व मान दुखणे हे दोन्ही त्रास स्पॉंडिलोसिसशी...
रक्ताच्या व लघवीच्या परीक्षणातून कर्करोगाविषयी प्राथमिक शंका घेता येतात. मात्र यातील निष्कर्षांना अन्य तपासण्यांची जोड द्यावी लागते.    ट्यूमर मार्कर्स म्हणजे काय ?  काही प्रकारच्या कर्करोगांमध्ये विशिष्ट प्रकारच्या स्रावांची...
आपल्या वाईट सवयीचे काही फटकारे आपल्याला बसतात. लहान मुलांमधील अंगठा चोखण्याची सवयही अशीच त्रासदायक ठरू शकणारी आहे.    ‘संगतीचा परिणाम’ ही बोधकथा आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहोत. ज्या वातावरणात वाढतो, मित्र-मैत्रिणी निवडतो, आपल्या अंगी तसेच...
सध्याच्या आधुनिक काळासाठी अनुरूप व्हावा, यादृष्टीने काही मोजक्‍या योगक्रियांचा "सोम" उपासनेत समावेश केलेला आहे, मात्र त्यात पतंजली ऋषींच्या योग संकल्पनेला धक्का लावलेला नाही. स्कायमध्ये मूळ आसने किंवा प्राणायामादी क्रियांमध्ये अगदी थोड्या प्रमाणात...
मेंदू चौवीस तास कार्यरत राहू शकत नाही. झोपेपर्यंत मेंदू कामात राहिला तर दिवसातून दुपारच्या वेळी कुठलेही काम नाही, कुठलाही विचार नाही, कुठलाही ताण नाही अशा अवस्थेत दहा मिनिटे शरीर-मनाला विश्रांती द्यावी. ताण दूर होण्यासाठी संगीताचा उपयोग होत असल्याने...
माठ आणि शेपू या दोन्ही भाज्या आपल्या आहारात समाविष्ट असायला हव्यात. विशेषतः ज्यांना सतत प्रवास करावा लागतो, जागरणे होतात, खाण्यात सतत बदल होतात त्यांनी पांढऱ्या माठाचा रस घ्यावा. मात्र, पित्ताचा त्रास असलेल्यांनी आणि गर्भवतींनी शेपू टाळावा....
माझा मुलगा २२ वर्षांचा आहे. सहा महिन्यांपासून त्याला पाठदुखीचा त्रास होतो आहे. मणक्‍यातील चकती सरकली आहे असे डॉक्‍टरांनी सांगितले आहे. त्याला चालताना, उठता-बसताना खूप त्रास होतो. कृपया यावर काही उपाय सुचवावा.  .... पाटील  इतक्‍या तरुण...
थंडीपाठोपाठ रुक्षता वाढतेच. संक्रांतीच्या दिवशी केले जाणारे सर्व रीतिरिवाज रुक्षता कमी करणारे व थंडीचे निवारण करणारे असतात. आयुर्वेदाने फक्‍त संक्रांतीच्या दिवशीच नाही, तर संपूर्ण हेमंत व शिशिर ऋतूत शीतता व रुक्षता कमी करणारे उपाय योजण्यास सांगितले...
रक्तदाब नियंत्रित असणे हे केव्हाही चांगले; पण उच्च रक्तदाब असलाच तर तो नियंत्रणात आणण्याचा प्रयत्न करावा. उच्च रक्तदाब सतत राहिला तर त्याचा विविध अवयवांवर दुष्परिणाम होतो.    आपला रक्तदाब म्हणजे काय, तो किती असावा आणि कसा मोजावा, हे...
मुंबई- बॉलीवूड अभिनेता रणवीर सिंह काहीना काही गोष्टींमुळे सतत चर्चेत असतो....
रावेर (जळगाव) : बोरखेडा येथे झालेल्या हत्त्याकांडात बळी पडलेल्या चारही...
किरकटवाडी (पुणे) : सिंहगड रोडवरील नांदेड फाटा (ता. हवेली) येथील मल्हार...
राजकारण हा असा एक पत्त्यांचा खेळ आहे की आपल्या छातीजवळील पान बदामचे आहे की...
उस्मानाबाद : राष्ट्रवादी काँग्रेस पक्षाचे राष्ट्रीय अध्यक्ष तथा खासदार शरद पवार...
मुंबई- बॉलीवूडमधील अनेक सेलिब्रिटींना याआधी गंभीर गुन्ह्यांमुळे जेलची...
पुणे : मित्रमंडळ चौक शहाडे हॉस्पिटलच्या शेजारी वीजेच्या डीपीची दुरवस्था झालेली...
पुणे ः  चवदार वांगी, औषधी तुळस, लिंबू, उस, केळी, दुधी भोपळा, कलिंगड,...
घर म्हणजे फक्त भींती नव्हेत. त्यामध्ये जीवंतपणा असायला हवा. माणुसकीचा सुगंध...
औंध (पुणे) : येथील मलिंग चौकात भर रस्त्यात मागील भांडणाचा राग मनात धरून...
मुंबई, ता. 19 : कोरोनातील वापरलेले पीपीई किट सर्रासपणे रस्त्यावर फेकले जात आहेत...
पुणे : पिसोळी परिसराची ग्रामकुलदेवी असणाऱ्या पद्मावती देवीसाठी अलंकार...