sakal

बोलून बातमी शोधा

Photo Story: थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचे अनेक फायदे; ‘या’ समस्यांपासून मिळेल मुक्ती

Benefits of cold water Bath

सकाळी उठल्यावर गरम पाण्याने आंघोळ करावीशी वाटते. तसं पाहिले तर त्याचे अनेक फायदे देखील आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का की थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचेही फायदे आहेत. तुम्ही यापैकी कोणत्याही प्रकारच्या पाण्याने अंघोळ करत असाल. परंतु गरम आणि थंड दोन्ही पाण्याने आंघोळ करण्याचे आरोग्यासाठी वेगळे फायदे आहेत. (Many benefits of bathing in cold water; Get rid of these problems)


थंड पाण्याने आंघोळ करणाऱ्यांच्या त्वचेची खाज बंद होते. त्याच वेळी आपल्याला सकाळी उठण्यास देखील मदत करते. वर्कआऊटनंतर स्नायू दुखणे कमी करण्यासाठी फायदा होतो. वजन कमी करण्यास मदत होते.

थंड पाण्याने आंघोळ करणाऱ्यांच्या त्वचेची खाज बंद होते. त्याच वेळी आपल्याला सकाळी उठण्यास देखील मदत करते. वर्कआऊटनंतर स्नायू दुखणे कमी करण्यासाठी फायदा होतो. वजन कमी करण्यास मदत होते.

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने केस आणि त्वचेवर चमक येते. थंड पाणी अंगावर पडताच शरीर अधिक सक्रिय होते.

थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने केस आणि त्वचेवर चमक येते. थंड पाणी अंगावर पडताच शरीर अधिक सक्रिय होते.

थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि तुम्हाला आजारांना अधिक प्रतिरोधक बनवता येते.

थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि तुम्हाला आजारांना अधिक प्रतिरोधक बनवता येते.

मात्र, थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचेही तोटे आहेत. जर तुम्हाला आधीच थंडी जाणवत असेल तर थंड शॉवर तुमच्यासाठी योग्य नाही.

मात्र, थंड पाण्याने आंघोळ करण्याचेही तोटे आहेत. जर तुम्हाला आधीच थंडी जाणवत असेल तर थंड शॉवर तुमच्यासाठी योग्य नाही.

कारण त्यामुळे तुमच्या शरीर आणखी थंड होईल आणि तुमच्या शरीराला गरम होण्यासाठी लागणारा वेळ वाढवू शकते. तुम्ही आजारी असलात तरी थंड पाण्याने आंघोळ करू नका.

कारण त्यामुळे तुमच्या शरीर आणखी थंड होईल आणि तुमच्या शरीराला गरम होण्यासाठी लागणारा वेळ वाढवू शकते. तुम्ही आजारी असलात तरी थंड पाण्याने आंघोळ करू नका.

दुसरीकडे, थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने तणावाची पातळी कमी होते. त्याचबरोबर तुमची सतर्कताही झपाट्याने वाढते. थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने मेंदू लवकर सतर्क होऊ लागतो.

दुसरीकडे, थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने तणावाची पातळी कमी होते. त्याचबरोबर तुमची सतर्कताही झपाट्याने वाढते. थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने मेंदू लवकर सतर्क होऊ लागतो.

टॅग्स :health newsBath