द्राक्षे आरोग्यासाठी चांगली असतात. द्राक्षांमध्ये पोषक तत्वे आहेत.
काळी द्राक्षं खाण्यामुळे तुमच्या ह्रदयाचे आरोग्य सुधारते असे काही संशोधनात आढळून आले आहे.
काळ्या द्राक्षांमध्ये व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशिअम, बीटा कॅरेटीन सारखे अॅंटि ऑक्सडंट भरपूर प्रमाणात असतात.
ज्यांना मायग्रेनचा त्रास होतो अशा लोकांनी नियमित काळी द्राक्षे खाल्ल्यास त्यांना चांगला आराम मिळू शकतो.
काळी द्राक्ष खाल्यामुळे एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती वाढायला मदत होते.
काळ्या द्राक्षांमध्ये असलेल्या विटॅमिन इ मुळे केस गळणं, केस पांढरे होणं यासारख्या समस्या दूर होतात.
काळी द्राक्ष खाल्यामुळे ब्रेस्ट, लंग, प्रोस्टेट आणि आतड्यांच्या कॅन्सरच्या धोक्यापासून वाचता येऊ शकतं.