Book Reading : स्ट्रेस आलाय? पुस्तकं वाचा अन् ताण घालवा

असं म्हणतात पुस्तकासारखा दुसरा मित्र नाही.

एका अभ्यासातून समोर आलं आहे की, पुस्तकं वाचल्याने तणाव निघून जातो.

वाचकाचा दृष्टीकोनही इतरांपेक्षा वेगळा असतो.

पुस्तकं वाचताना माणूस त्यात एवढा एकाग्र होतो की, काही वेळासाठी तो त्याचे ताण विसरतो.

वाचनातून वेगवेगळे अँगल्स समजत असल्याने वाचनाची आवड असणाऱ्यांचा दृष्टीकोनही इतरांपेक्षा वेगळा असतो.

त्यामुळे हे लोक समस्यांकडे वेगळ्या दृष्टीने बघतात किंवा त्या सोडवण्याचा वेगळा प्रयत्न करतात.

झोपेचा समस्या असणाऱ्यांनी पुस्तक वाचायला घ्यावं, हळूहळू झोप येऊ लागेल.