नमिता धुरी
वजन कमी करण्यासाठी हजार प्रयत्न करून थकला असाल तर हा एक शेवटचा प्रयत्न करून पाहा.
सकाळी कोमट पाण्यात मध घालून प्या.
यामुळे चरबीचे ज्वलन होते.
गरम पाण्यातून मध घेतल्यास त्रासदायक ठरू शकते.
जवस, तीळ आणि मेथीचे दाणे भाजून त्याचे एक चमचा चूर्ण गरम पाण्यात घालून प्या.
यामुळे हार्मोनल संतुलन राखले जाते.
जवसामध्ये फायबर असते. त्यामुळे पोट कायम भरलेले राहाते व सारखे खावे लागत नाही.
तिळामधून प्रथिने मिळतात.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.