बद्धकोष्ठता अन् पोटदुखीवर रामबाण उपाय; फक्त मूठभर या बिया खा!

बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीचा त्रास

काळजी करू नका! आहारात या ३ बियांचा समावेश करा आणि पोटाच्या समस्या कमी करा. Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

जवस

ओमेगा-३ फॅटी अॅसिडने समृद्ध,हार्मोनल संतुलन राखते,कोलेस्टेरॉल नियंत्रित ठेवते पण हे नेहमी बारीक करून खा! Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

चिया

भरपूर फायबरमुळे पचन सुधारते बद्धकोष्ठता रोखते पोट साफ ठेवते टिप: नेहमी पाण्यात भिजवून खा! Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

डाळिंबाच्या बिया

अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध जळजळ आणि ताण कमी करते पचन सुधारते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

किती खावं?

दररोज मूठभर बिया खा खाल्ल्यानंतर भरपूर पाणी प्या जास्त खाणे टाळा आरोग्य समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या! Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

बिया

पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी या ३ बिया करा आपल्या आहाराचा भाग! आरोग्य राहील तंदुरुस्त, आणि पोट होईल हलकं! Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

सल्ला

आहारात कोणताही बदल करण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Eat These Seeds Daily for Constipation Relief | Sakal

डॉक्टरांच्या मते 'ही' 5 तेले हृदयाला घातक ठरतात!

Avoid These Oils for a Healthy Heart | Sakal येथे क्लिक करा