हार्ट ब्लॉकेज कमी करणारे 5 पौष्टिक पदार्थ

पुजा बोनकिले

हृदयरोग

हृदयरोग हा भारतातील सर्वात गंभीर आजार आहे. heart attack | sakal

जागतिक आरोग्यसंघटनेच्या मते भारतातील २७ टक्के मृत्यू हृदयरोगामुळे होतात. heart attack | sakal

तुम्हाला हृदयविकारचा आजार दूर ठेवायचा असेल तर पुढील पदार्थांचा आहरात समावेश करावा. heart care | Sakal

बीटमध्ये अनेक पौष्टिक घटक असतात. यामुळे हार्ट ब्लॉकेजची समस्या दूर होईल. beetroot | sakal

अक्रोड खाल्याने अनेक आजार दूर राहतात. तसेच रक्तप्रवाह देखील सुरळित राहतो. Walnuts | Sakal

पालेभाज्या खाल्याने रक्तप्रवाह सुरळित राहतो. तसेच हृदयविकार देखील राहते. Green Vegetable | Sakal

फॅटीफिशमध्ये असलेले घटक हृदयविकार दूर ठेवण्यास मदत करतात. Fatty FIsh | Sakal

डार्क कोको चॉकलेट खाल्याने हृदयासंबंधित समस्या दूर राहतात. Dark chocolate | sakal

health effects of sitting for long hours daily | Sakal आणखी वाचा