सकाळ डिजिटल टीम
दरर्वर्षी व्हॅलेंटाईन विक मध्ये हग डे साजरा केला जातो. पण अनेकांणा हग करण्याचे काय फायदे आहेत हे माहीत नाही.
हग केल्याने आपल्याला अनेक शारीरीक फायदे मिळतात. तर जाणून घ्या कोणते आहेत ते फायदे.
जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावात आसते तेव्हा, आशा तणावग्रस्त वातावरणातुण बाहेर पडण्यासाठी त्या व्यक्तीने जर हग केले तर त्या व्यक्तीचा तणाव दूर होणास मदत होते.
निरोगी हृदयासाठी फक्त डायट आणि व्यायामच नाही तर, इमोशनल हेल्थ देखील महत्वाची आहे. हग केल्याने ब्लड प्रेशर नॉर्मल राहण्यास मदत होते.
हग केल्याने मित्र-मैत्रीणी, आई-वडील, नतेवाईक यांच्याशी असलेले नाते आधीक घट्ट होण्यास मदत होते.
आजकालच्या धावपळीच्या युगात अनेक लोकांना खुप एकटेपणा जाणवतो. हाच एकटेपणा हग केल्याने दूर होतो.
हग केल्याने शांत झोप लागण्यास मदत होते.
या सहा फायद्यांचा वापर केल्यास तुमते आरोग्य सुधारण्यास मदत होइल