Monika Shinde
चिया पुडिंग हा एक स्वादिष्ट आणि पोषणदायी नाश्त्याचा पर्याय आहे. चला तर मग, या सोप्या आणि पौष्टिक रेसिपींचा अनुभव घ्या आणि तुमची सकाळ आरोग्यपूर्ण बनवा!
चिया बियाणे, बदामाचे दूध, मध, स्पायरुलिना आणि ताजे ब्लूबेरी मिसळा आणि रात्रभर फ्रिजमध्ये ठेवा. हे पुडिंग रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि मेंदूला बळकटी देते.
मॅचा मध्ये नैसर्गिक कॅफिन आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. चिया बियाणं, नारळाचं दूध आणि मेपल सिरपसह तयार करा आणि सकाळी ऊर्जा मिळवा.
चिया बियाणं, हळद, नारळाचं दूध, मध आणि काळी मिरी यांचा संगम. हा पुडिंग जळजळ कमी करतो आणि शरीराला पौष्टिकता देतो.
कोकोमधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि मकामधील हार्मोन बॅलेंसिंग घटकांचा वापर करा. चिया, बदाम दूध, व्हॅनिला आणि मध यांचे मिश्रण तयार करा.
अकाई बेरी त्वचेसाठी फायदेशीर अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेली असते. ग्रीक दही आणि माढासोबत चिया बिया मिसळा आणि स्वादिष्ट पुडिंग बनवा.
गोजी बेरी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी चांगली आहे आणि दुधाचे चरबी प्रदान करते. दोन्ही एकत्र करा आणि पौष्टिक खीर तयार करा.
भोपाळ्यामध्ये मॅग्नेशियम भरपूर असते आणि दालचिनी रक्तातील साखर संतुलित करते. चिया बिया आणि बदामाचे दूध मिसळून स्वादिष्ट पुडिंग बनवा.