Sandeep Shirguppe
पेरू मीठ लावून खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे पचनक्रिया सुधारते.
पेरूमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.
पेरूमध्ये फायबर भरपूर असल्याने, ते पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते.
मीठ लावल्याने चव वाढते आणि भूकही चांगली लागते.
पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, शरीर विविध आजारांपासून सुरक्षित राहते.
पेरू मीठ लावून खाल्ल्यास, शरीराला दिवसभर ऊर्जा मिळते आणि थकवा जाणवत नाही.
पेरूवर मीठ लावून खाल्ल्यास, पोटाचे विकार जसे की अपचन, बद्धकोष्ठता इत्यादी कमी होतात, असे Esakal मध्ये नमूद केले आहे.
पेरूमध्ये व्हिटॅमिन ए असल्याने, ते डोळ्यांसाठीही चांगले असते, असे Impact Guru मध्ये नमूद केले आहे.