ड्रॅगन फ्रुट खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे

सकाळ वृत्तसेवा

रोगप्रतिकारशक्ती

व्हिटॅमिन C आणि अँटिऑक्सिडंट्समुळे तुमचं शरीर रोगांपासून लढण्यास सक्षम होतं.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

पचन

उच्च फायबरमुळे पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

साखरेवर नियंत्रण ठेवा

ड्रॅगन फ्रुट रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवण्यास मदत करते.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

हृदय

अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन C मुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

हाडं

ड्रॅगन फ्रुट हा नैसर्गिक कॅल्शियमचा स्रोत आहे, जो हाडांसाठी उपयुक्त आहे.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

उर्जा

ड्रॅगन फ्रुटमधील अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेला उजळ आणि निरोगी ठेवतात.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

वजन

वजन कमी करण्यास मदत करते. कमी कॅलरी आणि जास्त फायबरयुक्त असल्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त.

Health Benefits of Dragon Fruit | esakal

पावसाळ्यात सांधेदुखीवर घरगुती उपाय: तुळस आणि दालचिनी पाण्याचे फायदे

Benefits of Tulsi and Cinnamon Water | esakal
आणखी पहा