तरुण दिसण्यासाठी 8 उत्कृष्ट सुकामेवा

सकाळ डिजिटल टीम

चिया बिया

ओमेगा 3 आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध, त्वचेसाठी लाभदायक.

Chia seeds | esakal

बदाम

त्वचा चमकदार ठेवतो आणि मेंदूला ऊर्जा पुरवतो.

Almond | esakal

अक्रोड

अँटीऑक्सिडंट्सने भरपूर, त्वचेच्या वृद्धत्वास विलंब करतो.

Walnuts | esakal

खजूर

नैसर्गिक गोडसर, त्वचेसाठी फायदेशीर आणि उर्जादायक.

Dates | esakal

मनुका

रक्तशुद्धीकरक व त्वचेचा निसर्गत: निखार वाढवतो.

Raisin | esakal

पिस्ता

अँटी-एजिंग गुणधर्म असलेला, केस आणि त्वचेसाठी उपयुक्त.

Pistachio | esakal

काजू

त्वचेला आर्द्रता देतो व स्नायू मजबूत करतो.

Cashew | esakal

अंजीर

पचनसंस्था सुधारतो आणि त्वचा निरोगी ठेवतो.

fig | esakal

तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहार कसा हवा?

Diet | esakal
येथे क्लिक करा