सकाळ डिजिटल टीम
अननसामध्ये भरपूर प्रमाणात पाणी असते, जे शरीराला हायड्रेट ठेवते आणि हीट स्ट्रोकपासून बचाव करते.
अननसामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन C असते, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते आणि संसर्गांपासून संरक्षण करते.
अननसामध्ये ब्रोमेलिन नावाचा एन्झाइम असतो, जो अन्न पचण्यास मदत करतो आणि अपचनाची समस्या दूर करतो.
अननसामध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब संतुलित ठेवण्यास मदत करते आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाभदायक असते.
अननसाचे नैसर्गिक अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
अननसामधील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेचा ग्लो वाढवतात आणि उन्हामुळे होणारे नुकसान कमी करतात.
अननस कमी कॅलरी आणि फायबरयुक्त असल्यामुळे तो भूक नियंत्रणात ठेवतो आणि वजन कमी करण्यास मदत करतो.
अननसामधील नैसर्गिक साखर आणि पोषक तत्वे शरीराला ऊर्जा देतात आणि उन्हाळ्यात फ्रेश ठेवतात.