उन्हाळ्यात त्वचा काळी पडतेय? ग्लो वाढवण्यासाठी फॉलो करा 'हे' रूटीन!

पुरेसे पाणी प्या

उन्हाळ्यात शरीर आणि त्वचा हायड्रेट ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यायल्याने विषारी घटक बाहेर पडतात आणि त्वचेवर नैसर्गिक चमक येते. Summer skin care tips | Sakal

सनस्क्रीनचा वापर

कडक उन्हात घराबाहेर पडण्यापूर्वी किमान २० मिनिटे आधी चांगल्या प्रतीचे SPF सनस्क्रीन लावा. हे सूर्याच्या हानिकारक अतिनील (UV) किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते. Summer skin care tips | Sakal

हलके मॉइश्चरायझर निवडा

उन्हाळ्यात जड किंवा तेलकट क्रीमऐवजी 'वॉटर-बेस्ड' किंवा हलके मॉइश्चरायझर वापरा. यामुळे त्वचा चिपचिपी न होता ताजी आणि टवटवीत राहते. Summer skin care tips | Sakal

आहारात फळांचा समावेश करा

कलिंगड, काकडी आणि संत्री यांसारखी पाणीदार फळे त्वचेला आतून हायड्रेट ठेवतात आणि उन्हाळ्यातील ग्लो टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. Summer skin care tips | Sakal

चेहरा नियमित स्वच्छ ठेवा

दिवसातून किमान दोन वेळा सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवा. यामुळे त्वचेवरील घाम, तेल आणि धुळीचे कण निघून जातात आणि छिद्रे मोकळी होतात. Summer skin care tips | Sakal

घरगुती फेसपॅकची जादू

केमिकलऐवजी कोरफड (Aloe Vera), दही किंवा मधाचा नैसर्गिक फेसपॅक वापरा. हे घटक त्वचेला थंडावा देतात आणि टॅनिंग कमी करण्यास मदत करतात. Summer skin care tips | Sakal

पुरेशी झोप आणि विश्रांती

झोपेच्या कमतरतेमुळे त्वचा निस्तेज दिसू लागते. रोज ७-८ तासांची शांत झोप घेतल्यास त्वचा ताजीतवानी आणि चमकदार दिसते. Summer skin care tips | Sakal

जंक फूडला म्हणा 'नाही'

उन्हाळ्यात तेलकट, तिखट आणि जंक फूड टाळावे. यामुळे त्वचेवर मुरुमे (Pimples) येण्याचे प्रमाण कमी होते आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते. Summer skin care tips | Sakal

नियमित स्किनकेअर रूटीन

स्किनकेअर म्हणजे केवळ एक दिवसाचा उपाय नाही. दररोज स्वच्छता, टोनिंग आणि मॉइश्चरायझिंगचे नियम पाळल्यास तुमची त्वचा वर्षभर निरोगी आणि ग्लोइंग राहील. Summer skin care tips | Sakal

चवीसाठी उत्तम, पण हृदयासाठी स्लो पॉयझन आहे 'हा' पदार्थ!

Salt Side Effects heart and high bp | Sakal येथे क्लिक करा