Monika Shinde
ओवा हा एक आयुर्वेदिक घटक आहे, जो पारंपरिक उपचारांसाठी वापरला जातो.
जर तुम्ही सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी १ चिमूट ओवा खाल्यामुळे अनेक फायदे होऊ शकतात. चला तर पाहूया
ओवा हा आपली पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतो. तसेच गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांमध्ये आराम देतो.
रोज १ चिमूट ओवा खाल्ल्याने मेटाबोलिजमचे प्रमाण वाढतो. ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त फॅट कमी होते.
आपल्या शरीरातील हाड आणि पेशींच्या मजबुतीसाठी बेस्ट आहे. यामुळे अँटीऑक्सिडंट्स आणि खनिजांचे प्रमाण जास्त असतात.
रोज ओवा खाल्ल्याने शरीरातील हार्मोनल समतोल ठेवण्यास मदत करते. महिलांसाठी उत्तम आहे.
१ चिमूट ओवा खाल्ल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते. ज्यामुळे शरीराच्या रोगप्रतिकारक क्षमता सुधारते.