लिंबू पिळून साल फेकू नका, 'हे' आहेत कमाल फायदे !

लिंबाची साल- पोषक तत्वांचा खजिना!

आपण नेहमी लिंबाचा रस काढल्यावर त्याची साल कचऱ्यात फेकून देतो, पण त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात.

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उत्तम

लिंबाच्या सालींमध्ये व्हिटॅमिन-सी आणि फ्लेवोनॉइड्स जास्त प्रमाणात असतात. याचे नियमित सेवन केल्याने सर्दी, खोकला आणि हवामान बदलामुळे होणाऱ्या आजारांपासून बचाव होतो.

पोटाच्या तक्रारींवर उपाय

लिंबाच्या सालीचे पाणी प्यायल्याने पोट स्वच्छ राहते. यातील फायबर आणि नैसर्गिक एंझाईम्समुळे बद्धकोष्ठता, गॅस, ॲसिडिटी आणि अपचनाची समस्या मुळापासून दूर होते.

चरबी कमी करा

हे पाणी शरीराचा मेटाबॉलिझम गतिमान करते आणि फॅट बर्निंग प्रक्रियेला गती देते. यामुळे वारंवार लागणारी भूक नियंत्रणात राहते आणि वजन घटवणे सोपे होते.

चमकदार त्वचेचे रहस्य

लिंबाच्या सालीचे पाणी शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढते. डिटॉक्सिफेकेशनमुळे मुंग्या, डाग आणि पिगमेंटेशन कमी होऊन त्वचेवर छान ग्लो येतो.

कोलेस्टेरॉल आणि बीपीवर नियंत्रण

यात असलेले पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स रक्तदाब संतुलित ठेवतात. हे शरीरातील कोलेस्टेरॉल कमी करून हृदयाचे आजारांपासून संरक्षण करते.

डिटॉक्स आणि तोंडाची दुर्गंधी दूर

हे पाणी लिव्हर आणि किडनीत साचलेली घाण बाहेर काढते. यातील अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट होऊन दुर्गंधी आणि ओरल इन्फेक्शन दूर होते.

लिंबाच्या सालीचे पाणी कसे बनवाल ?

लिंबाच्या ताज्या साली स्वच्छ धुवून घ्या. २ कप पाण्यात या साली १० ते १५ मिनिटे उकळून घ्या. पाणी थंड झाल्यावर गाळून घ्या.हवे असल्यास चवीसाठी थोडे मध मिसळा आणि प्या.

कांदे आणि बटाटे एकत्र का ठेवू नयेत ?