निरोगी आरोग्यआजकाल निरोगी राहण्यासाठी अनेक लोक विविध उपाय करतात. .योगातर अनेक लोक योगा करतात..पुशअप्सपण तुम्हाला माहिती आहे का एक महिना पुशअप्स केल्यास कोणते फायदे होतात हे जाणून घेऊया..पेशी होतील मजबुत.खांदे मजबुत.रोगप्रतिकारशक्ती वाढेल.कॅलरी बर्न होतात.योग्य शरीर रचना.काळजी कोणती घ्यावीपुसअप्स करण्याआधी व्यायाम करणे गरजेचे आहे..उन्हाळ्यात चेहऱ्यावर बर्फ लावल्यास कोणते नुकसान होते?.आणखी वाचा