कानाचा मसाज केल्यास कोणते फायदे होतात?

कान

कान हा आपल्या शरीरातील एक लहान आणि संवेदनशील अवयव आहे.

तणाव आणि डोकेदुखी

कानाचा मसाज केल्याने तणाव आणि डोकेदुखी कमी होते.

रक्ताभिसरण

कानाचा मसाज केल्याने रक्ताभिसरण देखील सुरळित राहते.

मानसिक आरोग्य

कानाचा मसाज केल्याने मानसिक आरोग्य निरोगी राहते.

थकवा

कानाचा मसाज केल्याने थकवा कमी होतो.

चांगली झोप

कानाचा मसाज केल्याने रात्री चांगली झोप येते.

पचन सुधारते

कानाचा मसाज केल्याने पचन सुधारते.

कशी मसाज करावी?

अंगठे आणि बोट्यांच्या मदतीने हलका प्रेशर देऊन मसजा करावा. हळूच कानाच्या बाहेरील आणि खालच्या भागात मसाज करावी.

रिकाम्या पोटी दूध प्यायल्यास काय होते?