पुरणपोळी खाताना 'या' गोष्टी एकत्र खाणे टाळा!

पुरणपोळी खाताना

पुरणपोळी खाताना कोणते पदार्थ एकत्र खाऊ नये याबद्दल जाणून घ्या.

मसालेदार पदार्थांना म्हणा 'नाही'!

पुरणपोळी आधीच पचायला जड आणि गोड असते. यासोबत अतिशय मसालेदार भाज्या किंवा जड मांसाहारी पदार्थ खाल्ल्यास अपचन, पोट फुगणे किंवा ॲसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

'या' धान्यांपासून राहा दूर!

पुरणपोळी हरभरा डाळीपासून बनते. त्यामुळे जेवणात यासोबत वाटाणा, मटार किंवा राजमा यांसारखे वातूळ अन्न एकत्र खाणे टाळा, अन्यथा गॅसचा तीव्र त्रास होऊ शकतो.

थंड पेये टाळा!

गोड जेवणासोबत किंवा जेवणानंतर लगेच अतिशय थंड पेय आणि बर्फाचे पदार्थ खाणे टाळावे. यामुळे पचनक्रिया मंदावते आणि घशात कफ किंवा सर्दीचा त्रास होऊ शकतो.

तूप आहे फायदेशीर!

पुरणपोळी पचायला हलकी व्हावी म्हणून त्यावर साजूक तूप आवर्जून सोडावे. तूप पुरणातील घटकांना मऊ करते आणि पोटाची जळजळ थांबवते.

पचनासाठी 'हे' आहे उत्तम!

पुरणपोळीचे पचन नीट व्हावे म्हणून जेवणात कटाची आमटी आणि ताकाचा समावेश करावा. तसेच आंबट कढी खाणे टाळावे.

प्रमाणात खा, निरोगी राहा!

पुरणपोळी चवीला कितीही छान असली, तरी ती योग्य प्रमाणात खाणेच पोटासाठी हितकारक ठरते. अति खाण्यामुळे पोटाला त्रास होऊ शकतो.

पावसाळ्यात मका खाल्ल्याने शरीरात काय होतात बदल?