Aarti Badade
घाम, तेल आणि धूळ यामुळे मुरुमं जास्त प्रमाणात होतात. ही समस्या आत्मविश्वासावरही परिणाम करू शकते.
घामामुळे छिद्रात बॅक्टेरिया अडकतात. कसरतीनंतर किंवा उन्हात गेल्यानंतर आंघोळ केल्याने त्वचा स्वच्छ राहते.
सॅलिसिलिक अॅसिड असलेले स्क्रब वापरल्याने मृत पेशी आणि तेल दूर होतात, आणि त्वचेचे छिद्र स्वच्छ राहतात.
टाईट कपडे घाम अडवतात. सुती, सैलसर कपड्यांचा वापर करा जे त्वचेला मोकळेपणाने श्वास घेऊ देतात.
बेडशीटमध्ये साचलेले तेल, मृत त्वचा आणि बॅक्टेरिया मुरुमांना कारणीभूत ठरतात. दर आठवड्याला धुणे गरजेचे.
तेलकट मॉइश्चरायझर छिद्र बंद करू शकतात. ऑईल-फ्री आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रॉडक्ट्स वापरणे फायदेशीर ठरते.
मुरुमे दाबल्याने जळजळ, डाग आणि संसर्ग वाढू शकतो. मुरुमे नैसर्गिकरित्या बरे होऊ द्या.
जर समस्या गंभीर असेल, तर त्वचाविशेषज्ञांचा सल्ला घ्या. योग्य औषधोपचार आणि उपचार आवश्यक असतात.