सकाळ डिजिटल टीम
हिवाळ्यात त्वचा कोरडी होण्याचा धोका जास्त असतो. म्हणून, दररोज मॉइश्चरायझर वापरणं अत्यंत महत्वाचं आहे. ह्यामुळे त्वचा कोरडी होणार नाही आणि खाज येण्याची समस्या कमी होईल.
गरम पाण्यामुळे त्वचा अधिक कोरडी होते. आंघोळीसाठी नॉर्मल किंवा कोमट पाणी वापरा, ज्यामुळे त्वचा हायड्रेटेड राहील आणि खाज कमी होईल.
हिवाळ्यात थंड वाऱ्याचा प्रभाव त्वचेवर होतो. मफलर आणि टोपी वापरून त्वचेला थंड वाऱ्यापासून संरक्षण करा. यामुळे त्वचेला आराम मिळेल आणि खाज येण्याचा धोका कमी होईल.
ताजी फळं आणि भाज्यांचा समावेश करा, कारण हे शरीराच्या आतून त्वचेला पोषण देतात. जास्त फॅटी आणि तिखट पदार्थ टाळा.
हिवाळ्यात कमी तहान लागते, पण शरीराला योग्य प्रमाणात पाणी मिळवणं आवश्यक आहे. त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी रोज पुरेसे पाणी प्या.
कपड्यांमध्ये बॅक्टेरिया आणि घाण जमा होऊ शकतात. त्यामुळे कपडे नियमितपणे धुवा, वाळवा आणि त्यानंतर घाला.
घरगुती तेलं, जसे मोहरीचं तेल, शरीरावर लावून त्वचा हायड्रेटेड ठेवता येते. हे तेल त्वचेला पोषण देऊन खाज कमी होते.
हिवाळ्यात त्वचेला मसाज करणे देखील महत्त्वाचे आहे. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते, त्वचा नरम आणि ताजीतवानी राहते, आणि खाज येण्याची समस्या कमी होते.