Saisimran Ghashi
पायाच्या तळव्याला तेल लावणे हे आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
पायाच्या तळव्याला तेल लावल्याने पायांच्या रक्ताभिसरणावर चांगला प्रभाव पडतो, ज्यामुळे नींद सुधारते आणि शांत झोप येते.
तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी तेल लावणे उपयुक्त ठरते. पायाच्या तळव्यांवर मसाज केल्याने तणाव कमी होतो आणि मन शांत होते.
पायाच्या तळव्याला तेल लावल्याने रक्ताभिसरण वाढते, ज्यामुळे शरीरातील ऊर्जा चांगल्या प्रकारे पसरते.
काही आयुर्वेदिक उपचारांनुसार, पायाच्या तळव्याला तेल लावल्याने दृष्टी सुधारण्यास मदत होऊ शकते, कारण यामुळे डोळ्यांना आराम मिळतो.
नियमित तेल लावल्यामुळे पायाच्या तळव्यांची त्वचा कोरडी होण्यापासून वाचते आणि ती मुलायम राहते.
पायाच्या तळव्याला तेल लावणे हे शरीराच्या ताजेतवानेपणासाठी, मानसिक शांतीसाठी आणि सामान्य आरोग्य सुधारण्यासाठी एक प्रभावी पद्धत आहे.
आयुर्वेदतज्ज्ञ डॉ. मनीषा मिश्रा यांनी सकाळ स्वास्थ्यम या कार्यक्रमात मार्गदर्शन करताना ही माहिती दिली.