पुजा बोनकिले
अनेकांच्या घरात काद्याचा वापर स्वयंपाकात केला जातो.
तसेच कच्च्या काद्यांचा जेवणासोबतही सेवन केले जाते
यामध्ये सोडिअम, फोलेट, पोटॅशिअम यासारखे पोषक पदार्थ असतात.
कांदा खाल्ल्याने उन्हाळ्यात होणाऱ्या समस्या कमी होतात.
उन्हाळ्यात उष्माघात झाल्यास कांदा खाऊ शकता.
अभ्यासानुसार कांदा खाल्ल्याने हाड आणि हृदय निरोगी राहते.
रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर असते.
कच्चा कांदा खाल्लाने शरीर आतून थंड राहते.