Monika Shinde
भारतीय संस्कृतीत तुळशीला केवळ पूजेसाठीच नव्हे, तर औषधी दृष्टिकोनातूनही अत्यंत महत्त्व आहे. तुळस ही अनेक आजारांवर घरगुती उपाय म्हणून वापरली जाते.
जर तुम्ही दररोज सकाळी एक ताजं तुळशीचं पान चावून खाल्लं, तर शरीरावर त्याचे अनेक सकारात्मक परिणाम दिसू शकतात. जाणून घ्या रोज तुळशीचं पान खाण्याचे सात मोठे फायदे
तुळशीमध्ये नैसर्गिक अँटीबायोटिक आणि अँटीऑक्सिडंट घटक असतात, जे शरीराला संक्रमणांपासून वाचवतात. दररोज एक पान खाल्लं तर सर्दी, ताप यांसारख्या लहानसहान आजारांपासून नैसर्गिक संरक्षण मिळू शकतं.
तुळशीचं पान मनाला शांत ठेवतं आणि मेंदूच्या कार्यक्षमतेत वाढ करते. लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते आणि झोपही सुधारते.
सर्दी, खोकला, दमा यांसारख्या त्रासांमध्ये तुळस उपयोगी ठरते. ही फुफ्फुसं स्वच्छ ठेवते आणि श्वास घेण्यात सुलभता निर्माण करते.
तुळस कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
तुळशीमुळे पचनक्रिया सुरळीत होते, गॅस, अपचन यावर नियंत्रण राहतं आणि पोट हलकं वाटतं.
तुळशीचं पान चावल्याने तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट होतात, हिरड्या मजबूत होतात आणि दुर्गंध दूर होते.
तुळशीमुळे मानसिक शांती लाभते आणि दिवसभराचं मानसिक थकवा दूर होतो. त्यामुळे रात्रीची झोपही शांत होते.