Aarti Badade
फायबरची कमतरता आणि पाण्याच्या अभावामुळे अनेकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. गॅस, अपचन आणि पोट जड होणे यावर आता औषधांऐवजी घरगुती फळांचा वापर करा.
Constipation relief fruits
Sakal
किवीमध्ये नैसर्गिक एन्झाईम्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात. दररोज एक ते दोन किवी खाल्ल्याने आतड्यांची हालचाल सुधारते आणि पचनक्रिया सुलभ होते.
Constipation relief fruits
sakal
किवी केवळ बद्धकोष्ठता दूर करत नाही, तर यात असलेले व्हिटॅमिन सी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) वाढवण्यासही मदत करते.
Constipation relief fruits
Sakal
मनुक्यांमध्ये 'सॉर्बिटॉल' आणि फायबर असते, जे नैसर्गिक रेचक म्हणून काम करते. दररोज ३ ते ४ भिजवलेले मनुके खाल्ल्याने कडक झालेला मल मऊ होतो आणि शौचास साफ होते.
Constipation relief fruits
Sakal
नासपतीमध्ये 'पेक्टिन' नावाचे फायबर आणि पाण्याचे प्रमाण जास्त असते. नाश्त्यानंतर नासपती खाल्ल्याने आतडे स्वच्छ होतात आणि पोट हलके वाटते.
Constipation relief fruits
sakal
नासपती केवळ पचन सुधारत नाही, तर त्यातील पोषक घटकांमुळे वजन कमी करण्यासही मदत होते. बद्धकोष्ठतेचा जुनाट त्रास असलेल्यांसाठी हे फळ उत्तम आहे.
Constipation relief fruits
sakal
औषधांवर अवलंबून राहण्यापेक्षा ही नैसर्गिक फळे तुमच्या आहारात सामील करा. भरपूर पाणी प्या आणि वेळेवर जेवणाची सवय लावा. आराम नक्की मिळेल!
Constipation relief fruits
Sakal
Bad cholesterol treatment
Sakal