भेंडीसोबत चुकूनही खाऊ नका हे ३ पदार्थ, आरोग्यास होईल खूप मोठे नुकसान

आरोग्यदायी

भेंडी आरोग्यास फायदेशीर असते तसेच अनेक लोकांना भेंडीची भाजी आवडते.

भाजी

अनेक लोक भेंडीच्या भाजीचे वेगवेगळे प्रकार बनवून खातात

पोषक घटक

भेंडीमध्ये अनेक पोषक घटक आहेत. जसं की, व्हिटामिन, कॅल्शियम, लोह, फायबर, फॉस्फरस, फायबर इ.

पदार्थ

पण काही पदार्थांसोबत भेंडी खाणे टाळले पाहिजे, नाहीतर आरोग्यास नुकसान होऊ शकते.

आॅक्सलेट

भेंडीच्या शिरांमध्ये एक प्रकारचा नैसर्गिक यौगिक आॅक्सलेट असते जे कॅल्शिममध्ये मिसळून किडनी स्टोन तयार करु शकते.

द्रव्य पदार्थ

चला तर मग जाणून घेऊया काही अशा द्रव्य पदार्थांबाबत जे भेंडीसोबत खाणे टाळले पाहिजेत.

दूध

भेंडी खाल्ल्यानंतर दूध प्यायल्याने शरीरात ऑक्सलेटचे प्रमाण वाढू लागते. ज्यामुळे मुतखड्याची समस्या उद्भवू शकते.

मुळा

भेंडी आणि मुळा एकत्र खाऊ नये यामुळे पोटात गॅस आणि पोटफुगी होते तसेच अपचन आणि अॅसिडिटीची समस्या देखील होऊ शकते.

चहा-कॉफी

भेंडी खाल्ल्यानंतर चहा किंवा कॉफी प्यायल्याने पचन मंदावते आणि जे काही खाल्ले आहे ते पचनास उशीर लागतो.

सूचना

हा लेख केवळ सामान्य माहितीवर आधारीत आहे. कोणतीही कृती अमंलात आणण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

ज्यांना आहे 'ही' समस्या, त्यांनी चुकूनही खाऊ नये जांभूळ