पुजा बोनकिले
डेंग्यू किंवा विषाणूजन्य संसर्ग झाल्यावर प्लेटलेट्स कमी होतात.
यामुळे आरोग्यासह आहाराची काळजी घेणे गरजेचे असते.
प्लेटलेट काउंट वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात बीटरूटचा समावेश करू शकता. खरं तर, त्यात लोह आणि फोलेट मुबलक प्रमाणात असते,
डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात.
संत्री, लिंबू आणि आवळा यांसारख्या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, जे प्लेटलेटचे उत्पादन वाढविण्यास मदत करते.
हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन के भरपूर प्रमाणात असते, जे रक्त गोठण्यासाठी आवश्यक असते. पालक, केल आणि ब्रोकोली सारख्या भाज्यांमध्ये प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करणारे घटक असतात.
प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी किवी खूप फायदेशीर मानले जाते. डेंग्यू आणि मलेरिया सारख्या आजारांमध्ये हे अनेकदा सेवन केले जाते. त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.
प्लेटलेट्स वाढवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.