रोज ही एक भाजी खावून कमी करू शकता वजन, जाणून घ्या कसं..

वजन वाढीचा त्रास

चुकीची आहार शैली, व्यायामाचा अभाव किंवा मानसिक ताण अशा अनेक कारणांमुळे वजन वाढते weight gain reasons | esakal

वजन कमी करण्यासाठी लोक हजारो रुपये खर्च करतात..अनेक उपाय करतात vegetables for lose weight | esakal

पण घरच्या घरी नैसर्गिक पद्धतीने वजन कमी करणारी एक टेस्टी भाजी आहे Simple Bottle Gourd Recipes for Weight Management | esakal

दुधी भोपळा वजन नियंत्रित करण्यासाठी बेस्ट आहे Bottle Gourd is Ideal for Weight Loss | esakal

रिसर्च गेटने केलेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दुधी भोपळ्यामध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात Nutritional Benefits of Dudhi Bhopla | esakal

दुधीचा रस पिणे अधिक फायदेशीर आहे. How to Include Bottle Gourd in Your Daily Diet | esakal

नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या मते, सूप आणि सॅलडमध्ये दुधीचा समावेश केल्याने वजन नियंत्रित होते Health Benefits of Bottle Gourd | esakal

ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्यांवर घेण्यासाठी डॉक्टरचा सल्ला घ्या Disclaimer | esakal

esakal येथे क्लिक करा