Saisimran Ghashi
चहा पिणे कोणाला नाही आवडत? हा आपला जीव की प्राण असतो
पण चहा प्यायल्यानंतर होणाऱ्या 4 चुका तुमचे शारीरिक नुकसान करू शकते
चहा प्यायल्यानंतर लगेच जेवण केल्यास पचनक्रिया बिघडू शकते. त्यामुळे अन्नातील पोषकतत्त्वांचे शोषण कमी होते आणि अजीर्ण, गॅसचा त्रास होऊ शकतो.
काही औषधांवर चहा विपरीत परिणाम करू शकतो. विशेषतः अँटीबायोटिक्स आणि आयरन सप्लिमेंट्स चहासोबत घेतल्यास त्यांच्या परिणामकारकतेवर परिणाम होतो.
चहा प्यायल्यानंतर लगेच झोपल्यास अ‍ॅसिडिटी आणि झोपेची गुणवत्ता दोन्ही कमी होतात. चहातील कॅफिनमुळे झोप लागत नाही किंवा झोप पूर्ण होत नाही.
दिवसभरात अनेक वेळा चहा पिणे टाळा. त्यामुळे शरीरात डिहायड्रेशन होऊ शकते, आणि कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे हाडे कमजोर होऊ शकतात.
चहा पिणं वाईट नाही, पण वेळ आणि प्रमाण योग्य असेल तरच तो फायदेशीर ठरतो.
ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्य विषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.