Sandeep Shirguppe
खजूर आणि दूध एकत्र पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. हे मिश्रण ऊर्जेसोबत अनेक घटक मिळतात.
Dates & Milk
esakal
खजूर नैसर्गिक साखरेचा स्रोत असल्याने, ते दुधासोबत प्यायल्यास शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते.
Dates & Milk
esakal
खजूरमध्ये फायबर असते आणि दुध पचनसंस्थेला शांत करते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.
Dates & Milk
esakal
खजूर आणि दूध दोन्ही कॅल्शियमचा चांगला स्रोत आहेत. खजूरातील मॅग्नेशियम कॅल्शियमला पूरक ठरते, ज्यामुळे हाडे आणि दातांचे आरोग्य सुधारते.
Dates & Milk
esakal
दुधामध्ये असलेले ट्रिप्टोफॅन झोप सुधारण्यास मदत करते आणि खजूरसोबत घेतल्यास शांत आणि गाढ झोप लागते.
Dates & Milk
esakal
या मिश्रणात प्रथिने, जीवनसत्त्वे (A, B, C, E) आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असल्याने, ते शरीरातील अशक्तपणा दूर करण्यास मदत करते.
Dates & Milk
esakal
दुधामध्ये प्रथिने आणि निरोगी चरबी असते, तर खजूरमध्ये कॅलरीज असतात, ज्यामुळे हे मिश्रण निरोगी वजन वाढवण्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे.
Dates & Milk
esakal
खजूरमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी मदत करतात.
Dates & Milk
esakal