Monika Shinde
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण सतत तणावाखाली राहत आहेत.
पण या तणावावर काय उपाय करावा, असा प्रश्न अनेकांच्या मनात येतो.
अशावेळी रोज एक डार्क चॉकलेटचा तुकडा खाणं फायदेशीर ठरू शकतं.
डार्क चॉकलेटमध्ये असतात अँटीऑक्सिडंट्स, मॅग्नेशियम आणि सेरोटोनिन वाढवणारे घटक.
डार्क चॉकलेट हे नैसर्गिक ‘मूड बूस्टर’ आहे जे मेंदूतील 'हॅपी हार्मोन्स' वाढवते.
रोज फक्त 1–2 छोटे तुकडे खा. जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास फायदे कमी होऊ शकतात.