Aarti Badade
धावपळीच्या जीवनात अनेकदा आपण लघवी रोखून धरतो, पण वैद्यकीय भाषेत ही सवय अंतर्गत अवयवांचे कायमस्वरूपी नुकसान करू शकते.
times to urinate in a day
Sakal
सतत लघवी रोखल्यामुळे मूत्राशयाचे स्नायू अतिताणले जातात, ज्यामुळे त्याची नैसर्गिक आकुंचन पावण्याची क्षमता संपून 'अंडरॲक्टिव्ह ब्लॅडर'चा त्रास होतो.
times to urinate in a day
sakal
लघवीतील घातक क्षारांचे स्फटिकीकरण झाल्यामुळे किडनी स्टोन होतो; तसेच प्रवाहाचा दाब उलट फिरल्यास किडनी फेल होण्याचाही धोका असतो.
times to urinate in a day
Sakal
लघवी रोखण्यासाठी वापरले जाणारे 'पेल्विक फ्लोअर मसल्स' कमकुवत होतात, ज्यामुळे भविष्यात हसताना किंवा खोकतानाही लघवी गळण्याची समस्या उद्भवते.
times to urinate in a day
Sakal
लघवी जास्त वेळ साठवून ठेवल्यास बॅक्टेरियांची वेगाने वाढ होते, परिणामी जळजळ होणे, ताप येणे आणि लघवीतून दुर्गंधी येणे असे त्रास होतात.
times to urinate in a day
Sakal
तज्ज्ञ डॉ. एल.एच. घोटेकर यांच्या मते, एका निरोगी व्यक्तीने दिवसातून किमान ६ ते ७ वेळा लघवी करणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
times to urinate in a day
Sakal
दिवसभरात २-३ लीटर पाणी प्या, मात्र ते एकाच वेळी न पिता थोड्या थोड्या अंतराने प्या आणि दर ३-४ तासांनी लघवीला जाण्याची सवय लावा.
times to urinate in a day
Sakal
पेल्विक स्नायू मजबूत करण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने 'केगल व्यायाम' (Kegel Exercises) करा आणि सार्वजनिक शौचालय वापरताना स्वच्छतेची काळजी घ्या.
times to urinate in a day
Sakal
High blood pressure kidney failure
Sakal