Yashwant Kshirsagar
मोठी व्यक्ती असो की लहान मूल दूध हे सर्वांच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.
पण डायबेटीजचे रुग्ण दूध प्यावे की नाही याच संभ्रमात असतात
हेल्थ एक्सपर्ट्सनुसार, हेल्दी डायट म्हणड कमी फॅट आणि फायबर काऊंट जास्त असणे
डायबेटीजच्या रुग्णांनी कमी फॅट असणारे पदार्थ खाल्ले पाहिजेत
दुधामध्ये फॅट जास्त असतात
फॅट्सचे जास्त प्रमाण शुगरच्या रुग्णांसाठी नुकसानकारक ठरू शकते
पण दुधामुळे डायबेटीज वाढतो की नाही याबाबत कोणताही पुरावा सध्या तरी समोर आलेला नाही.
एक्सपर्ट्सच्या म्हणण्यानुसार, डायबेटीजच्या रुग्णांनी दूध पिऊ नये असे कुठेही सांगण्यात आलेले नाही.
Webmd च्या रिपोर्टनुसार डायबेटीजच्या रुग्णांनी फॅट नसलेले दूध प्यायले पाहिजे.
ज्यांच्या रक्त्तातील साखरेचा स्तर वाढतो त्यांनी एक ग्लासापेक्षा जास्त दूध पिऊ नये असे तज्ज्ञांचे मत आहे.
हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे, कोणतीही कृती अमंलात आणण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.